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Je voulais appeler ce billet « mes bonnes résolutions pour la rentrée« , mais ma copine Olivia m’a fait remarquer que le mot résolution était beaucoup trop culpabilisant et qu’il valait mieux parler de projet, c’est nettement plus motivant et constructif. (et comme en plus je me suis auto-proclamée fille-anti-bonnes-résolutions il y a quelques années, ça m’arrange bien cette histoire de projet, finalement !)

J’ai donc quelques petits projets en cette rentrée… Rien de bien fantastique, mais je sens que c’est le moment pour moi de changer quelques petites choses, d’avancer sur certains points, d’évoluer sur d’autres.

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Tout d’abord, il y a la course. J’ai commencé à courir il y a 3 ans, un peu sur un coup de tête, et de façon pas vraiment régulière. Il y a eu beaucoup de périodes d’interruption, des petits bobos, de la baisse de motivation. Mais je n’ai jamais laissé complètement tomber, et les progrès sont venus, petit à petit. Depuis le début de cette année, je cours de manière plus régulière, et avec de plus en plus de plaisir. J’ai trouvé mon rythme, je ne cours plus en musique mais je préfère courir accompagnée d’une copine et papoter tout du long. Cela peut paraître bizarre, mais c’est comme ça que je gère le mieux ma respiration et puis ça passe plus vite comme ça. Et j’ai de la chance, autour de moi, j’ai plein de copines qui courent elles aussi, c’est pratique (et motivant !)

Donc petit à petit, je suis devenue une sorte d’accro au running. Je suis encore loin d’être une marathonienne, hein, mais je me défends pas trop mal. Et surtout, j’ai envie de progresser. Alors je me suis fixé un challenge (ou un projet, si on veut être encore plus positive de l’attitude) : courir un matin sur deux, sur mon circuit habituel (entre 5 et 6 kms), et le dimanche un peu plus longtemps avec mes copines. J’ai commencé la semaine dernière et pour l’instant, je m’y tiens. Bien évidemment il est encore beaucoup trop tôt pour en tirer une quelconque satisfaction, mais en une semaine à peine, les progrès se sont faits vraiment ressentir, j’ai gagné pas moins d’un kilomètre/heure sur mon circuit ! Et dimanche, avec ma copine Céline, nous avons couru 10 kilomètres. Nos premiers 10 kilomètres de notre vie à toutes les deux ! (je ne vous dis pas comme on était fières ^__^)

Résultat, on a décidé de passer à la vitesse supérieure, et avec notre autre copine Céline (Team Céline en force !), nous nous sommes inscrites au 10km Arradon-Vannes qui se court en marge du semi-marathon le 8 septembre prochain. Et nous avons repéré d’autres courses au mois d’octobre. L’idée étant de courir toutes les trois ensemble dans une ambiance motivante, de progresser « officiellement » en plus de nos entraînements habituels… Je sens qu’on va bien s’amuser !

Je suis donc à fond, comme vous pouvez le constater… Et parce que je suis hyper motivée pour me bouger un maximum (les vacances all inclusive ont laissé quelques marques ^__^), j’ai également téléchargé sur mon iPhone le Nike Training Club, une appli de fitness dont j’entendais le plus grand bien chez Camille et AnneDubndidu.

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Donc, un jour sur deux, quand je ne cours pas, je me fais une petite séance de fitness d’une demi-heure, suivie d’une séance d’étirement d’un quart d’heure. C’est drôlement pratique, je fais ça dans mon salon ou sur ma terrasse, tranquille (ou pas, lorsque les Korrigans me tournent autour). Les entraînements sont bien faits, bien expliqués, et progressifs. Pour l’instant, je suis en mode débutante et je suis le programme « mince en douceur » ou quelque chose du genre, et c’est pas mal du tout. Et cerise sur le gâteau, plus on fait de séances, plus on décroche des badges et on débloque de nouveaux niveaux. Bref, je recommande, l’appli NTC est gratuite et dispo sur iPhone/iPad et Android.

Voilà pour la partie sportive de mon projet de rentrée… Récupérer une forme au top, et surtout me défouler. Je reprends la danse mi septembre bien évidemment, mais comme le coworking entre potes c’est fini et que je retourne bosser à plein temps à la maison, je vais avoir encore plus besoin de me bouger. Ces deux activités, motivantes et peu chronophages, me semblent vraiment adaptées à ce que je recherche…

Mais il n’y a pas que le sport dans la vie, n’est-ce pas ? C’est pour cela que je me lance dans un autre projet, plus créatif cette fois. C’est encore Olivia qui m’a mise sur la piste, suite à nos longues discussions l’hiver dernier. Elle m’a offert un petit livre qui l’a pas mal chamboulée et permis de libérer sa créativité

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J’ai commencé à le lire, et les mots ont raisonné si fort en moi que j’ai décidé de me lancer. Parce que si j’écris ici tous les jours, si je prends du plaisir à photographier le monde qui m’entoure, ce n’est pas toujours aussi facile que ça en a l’air. Je manque souvent de confiance en moi, je doute et je me bride. Comme beaucoup, je me trouve souvent confrontée à ce fameux syndrome de l’imposteur, à la peur de l’échec, voire même à la peur de réussir. Ce petit bouquin propose un programme assez trivial pour se libérer de ces contraintes, et donne même des pistes pour trouver ou retrouver l’inspiration. Cela semble assez naïf et simpliste dit comme ça, mais les mots de l’auteur me parlent vraiment, tout comme ils ont parlé à Olivia. Y’a plus qu’à !

Qui sait si ce projet-là n’aboutira pas sur un autre que je porte en moi depuis longtemps et que je n’arrive pas à décoincer ? Je l’espère de tout cœur en tout cas !

(merci Olivia ♥)

50 Commentaires

  1. Ben alors…. retour à la casa … plus de bureau ? Quand à ton projet..j’ai une idée de ce que ça doit être ….. Bonne chance !

  2. Ça fait de bien beaux projets tout ça !
    Un peu à cause de toi et d’autres bloggeuses, je me suis mise à la course et c’est fou comme c’est addictif ! J’ai aussi téléchargé NTC mais comme je vais à la Gym Suédoise 2 fois par semaine, je ne l’utilise pas beaucoup 😉
    Bon courage pour tes projets !

  3. J’aime bien tes projets ! Niveau course, j’aimerai vraiment m’y remettre, depuis un an et demi je cours 2 fois par jour mais depuis que mon amoureux a retrouvé un travail à Brest et bien plus de temps pour courir… Et je n’aime pas courir seule ! Il faut que je trouve une solution ! En tout cas super challenge pour toi, je suis admirative !
    Quant au bouquin, il me donne envie…

    Merci pour cet article !
    Bises !

  4. Moi aussi j’adore le mot « projet », même si résolution ne me dérange pas 🙂 J’espère me mettre au running bientôt aussi. Merci de nous parler de ce bouquin, je me le met dans ma petite liste 😀

  5. Je me suis mise au running j’avais 15 ans donc…donc ça fait…. un bail ! Ce que j’aime le plus : courir en papotant ! Alors, la prochaine fois qu’on se croise, let’s run !

  6. NTC testé et approuvé 🙂 faut que je m’y mette un peu plus souvent.
    Courir, je t’admire car je lutte pour trouver la motivation…
    De beaux challenges pour ta rentrée, bravo!

  7. je n’ai qu’un mot a dire : BRAVO!!!!!
    moi aussi grace a toi j’etais hyper motivé pour reprendre la course sauf que mon dos a dot STOP et mon ostéo aussi mais pas grave avec ma meilleure amie on a trouvé une autre alternative!!!!
    Quant a ton livre et bin je vais me le payer pour voir ça de plus près!! hihih niveau lecture en général quand tu presentes un livre je ne suis jamais deçue de la lecture!
    allez bon courage pour ces jolis projets qui j’en suis sure vont vite fleurir!!!!!

  8. Ces projets me plaisent bien, moi qui souhaiterais également me mettre (non pas me remettre) à la course, et qui trépigne d’impatience de lire cet ouvrage de Julia Cameron aussi ! J’espère qu’il me parlera autant qu’à toi, et que mes attentes à son égard ne sont pas trop grandes, comme un bon film qu’on hisse trop dans ses espérances pour pouvoir l’apprécier.

  9. De beaux projets …
    J?aime bien tes tennis … Faudrait que je me remette au sport, mais manque de motivation et problème de dis contre je ne m’y suis toujours pas remis.
    À bientôt

  10. Oula, la course ? Je t’admire. Je suis incapable de courir 20 mètres sans respirer comme une fumeuse de (très) longue date … Bon je n’aime pas ça non plus, donc je ne fais pas beaucoup d’effort 😉

    Bonne chance dans tes projets. C’est beau d’en avoir pour voir loin !

  11. DE jolis projets =)
    Pour le sport, n’oublie pas quand même d’avoir un day totalement off pas de NTC ni de course, pour te reposer un peu, c’est important 😉

    bisous
    Anne

    • :dot: Ahem, tu as raison, mais tu fais bien de me le dire, je n’avais pas inclus de day off dans mon planning !

  12. Bon courage pour ces beaux projets ! Je suis admirative car j’aimerais m’y atteler également et contrairement à vous, je ne vois pas quand, dans les journées chargées qui promettent de l’être encore plus à partir de septembre, je pourrais courir.
    3 enfants ( plus jeunes que les vôtres), un boulot, une maison à faire tourner, je n’ai plus de créneau pour pouvoir me remettre à courir.
    Comment faites vous ? vous ne dormez que 3 heures par nuit ?

  13. c’est fou qu autant de mondeccourre. c’est peut être pcq je n’ai commencé que depuis deux mois que je suis sensible au sujet 😉 en tt cas belle perf et jolis projets ! livre intéressant d’ailleurs…

  14. Moi aussi j’ai couru mon premier 10 km cet été, quelle satisaction quelle revanche (je sort d’une fracture, suivie d’une complication)…Bref je ne peux que comprendre ce nouveau projet. Je t’envie meme d’avoir des copines avec qui courir.
    Je te souhaite de belles courses et de t’épanouir dans ta créativité 😉
    Bizzz

  15. Elle est forte Olivia, c’est vrai que le mot projet sonne beaucoup mieux !
    moi il faut que je me calme un peu sur le NTC, je fais les programmes qui me semblent préparer le mieux au surf, ceux qui boostent l’équilibre, les abdos, et le cardio à la fois (et yen a plein, c’est ça qui est bien) !
    Pour la course, tu vas gérer c’est sûr ! (à condition que tu puisses faire la pipelette pendant 10km :))

  16. Jolis projets !
    Merci pour l’idée du livre, je ne connaissais pas. La prochaine fois que je traîne en librairie, j’irai jeter un œil…
    Moi aussi, j’ai repris le sport cet été avec un peu plus de sérieux et c’est vrai qu’on devient vite accro à la sensation de s’être fait du bien (même si parfois ça fait mal)

  17. Bravo, les copines-Céline, pour votre inscription au 10km ! Sacré challenge, très motivant.
    Je suis ravie que tes projets avancent ; c’est tellement motivant d’oser ! (Bon… motivant et effrayant à la fois, je vois bien ce que tu veux dire.)
    Une très belle rentrée !

  18. Des jolis projets, ça permet de rentrer en douceur. Tout comme toi, je me suis mise au running, un 31 décembre il y a quelques années. Et bien malgré la pluie et le froid, ça faisait un bien fou ! Bravo !

  19. Premier commentaire que je laisse ici et pourtant ça fait des mois que ce blog est dans mes favoris, des mois que je lis tes post, que j’adore ton univers et que je souris des que je voie un de tes articles. Alors je voulais juste te dire que tu ne dois pas douter de toi car chaque jours tu arrives à nous faire partager ta petite vie familiale et on s’y plonge avec plaisir ! Alors merci à toi et j’espère vraiment que ce blog continuera de plus belle !

  20. Chouette billet 🙂 moi aussi, j’ai ma petite liste de projets/d’envies… que j’espère bien concrétiser ! Et je vais m’empresser de lire ce bouquin !

  21. MissCoquelicot Répondre

    Un mot BRAVO !! 10 km, un bel exploit !!! je cours depuis 2 mois maintenant, plus ou moins régulièrement, mais je cherche encore mon plaisir….. et discuter est impossible… pour le moment !!! je me dis que ca viendra et ton post m’encourage, Merci !!!!!
    PS : j’aime bien le mot « projet », je vais me faire un p’tit plan allez….

  22. Elle est forte cette Olivia, moi aussi elle m’a reboostée sur plein de trucs ! Je risque de vous piquer l’idée du bouquin : vive le syndrome de l’imposteur :/ Courage pour le running, je suis admirative : 10km, c’est génial !!

  23. – Tu as de jolies projets en tête et c’est cool 😉 Je suis aussi dans la phase de reprise pour la course, ça semble difficile mais on y vient !
    A très vite j’espère
    xx

  24. Que de jolis projets ! 😉
    J’ai installé l’appli Nike aussi mais tu me rappelles que je ne l’ai pas encore ouverte ^^ Je pense pour ma part m’inscrire à la salle de sport du bureau !

    C’est bien que tu sois mise aussi au bouquin sur la créativité. Moi ça me titille depuis longtemps mais je n’en suis pas encore à sauter le pas.
    J’espère que tu nous raconteras un peu ton ressenti dans quelques mois 😉

  25. Je suis d’accord avec toi, les projets c’est plus valorisants que les résolutions. Et puis avec des projets, on avance (sans aucun jeu de mot avec la course). Moi qui n’ai pas ou presque pas couru cette année, hiver trop long, zéro motivation, etc… Je m’y suis remise cette semaine, et ça fait un bien fou ! Bon je suis loin des 10 km et impossible de parler, pas assez de souffle… J’ai hâte d’en savoir plus sur ton autre projet… (et puis je crois que la peur de la réussite, c’est une caractéristique culturelle assez française j’ai l’impression, ailleurs on ne culpabilise pas autant que nous de réussir !)

  26. C’est une bonne idée ces résolutions de rentrée!! Ce livre, ça fait plusieurs fois que j’en entends parler alors je vais finir par me laisser tenter! J’ai moi aussi installé l’application NTC mais j’ai manqué de déprimer quand je voyais avec quelles difficultés je finissais un entraînement… Et concernant le running, ça fait déjà quelques semaines que ça me démange de reprendre. Peut-être qu’avec une aussi jolie paire de baskets je serais davantage motivée?? En tous cas maintenant que je suis de retour sur Brest, je ne manquerai pas d’endroits familiers pour aller me défouler! Merci pour tes idées 🙂

  27. Hihi, j’ai acheté ce bouquin après avoir fait connaissance avec Olivia. Pas encore lu mais c’est mon prochain sur la liste. C’est impressionant comme elle est inspirante cette nana, un bouquin à elle toute seule :p (l’amour ! ! ). Bon courage pour tes projets 😉 MC

  28. Ce livre ma soeur me l’a offert, car je me dévalorise a tout bout de champs, j’ai pu reprendre quelques repères (et pleurer un bon coup!)

  29. Ce livre a l’air intéressant, je le note sur la liste à lire.
    J’ai téléchargé l’application Nike Training Club mais je ne l’ai pas encore utilisé, par contre je ne sais pourquoi moi je l’ai en anglais et toi en français, tu as fait quelques choses pour modifier la langue ?

  30. Top projets! Moi aussi, je me suis mise à la course depuis 3 mois et j’ai couru mes premiers 10kms samedi, j’étais très très fière même si j’ai eu du mal à marcher le lendemain. Mais je cours en musique toute seule, pas assez de souffle pour papoter en courant, impossible! Je vais télécharger ton appli , ça me plait bien ça.

  31. Pingback: ★ Un peu en vrac | Merci pour le chocolat !

  32. ouais je sui dacor avec toi ou tu a achter tout sa est tu et tres douer un cour a fon je tencourage ok ma belle tu et forte un je suis tres gentils tu connais yodicity tu peux me demander en ami je m appelle mamamilla et une autre dixe

  33. et bien j’ai les larmes aux yeux pour d’autres raisons. Tu m’apporte tellement que je suis heureuse de savoir que je peux participer un peu à tes projets… et j’ai hâte de lire la V1 de ton livre

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