Syndrome du nid vide : sentiment de tristesse et de solitude que ressentent les parents lorsque leurs enfants quittent la maison pour la première fois, par exemple pour vivre seuls ou fréquenter une école ou une université. Comme le départ des jeunes adultes de la maison familiale est un événement normal, les symptômes du syndrome du nid vide ne sont souvent pas reconnus. Cela peut entraîner une dépression et une perte de motivation pour les parents, puisque le départ de leurs enfants du « nid » entraîne des ajustements dans leur vie. (Source : Wikipedia)
Mamzelle a quitté la maison en première année de médecine, en 2018. Nous nous sommes alors surtout focalisés sur tout le soutien dont elle avait besoin, nous avons été mis pas mal à contribution, et elle rentrait très souvent.
Titou lui aussi est parti juste après le bac, en 2020. Il devait passer une année en césure aux États-Unis, mais Covid oblige, tout a été annulé et il s’est retrouvé un peu malgré lui à Nantes, en école d’ingénieur. Son côté très indépendant, et les confinements successifs ont fait qu’il rentrait peu, finalement. Mais on avait un peu d’entraînement, et puis son petit frère était encore à la maison.
Quand MonLoup a passé le bac l’année dernière, il était prévu qu’il reste ici encore au moins 3 ans, puisqu’il faisait ses études à Vannes. Mais vous savez ce que c’est, la vie n’est jamais un long fleuve tranquille, et fin novembre il nous annonçait que finalement ce n’était pas STAPS qu’il voulait faire, que ça ne lui plaisait pas, et qu’il arrêtait. Long story short, nous avons trouvé une solution de secours à Angers, où il suit un parcours tremplin de janvier à juin pour faire le point sur lui, sa vie, son œuvre, et surtout sur ce qu’il a envie de faire à la rentrée prochaine.
C’est allé si vite, l’annonce de l’abandon puis cette opportunité de rebondir dans une autre ville, que nous n’avons pas vraiment eu le temps de nous préparer à l’idée que, ça y est, notre dernier oisillon allait quitter le nid, lui aussi !
Résultat ? La fin d’année 2024 a été tellement pleine de rebondissements émotionnels, familiaux et professionnels, on a entamé 2025 littéralement épuisés… alors on ne l’a pas vu venir, ce fameux syndrome du nid vide. Nous qui pensions en être prémunis avec l’expérience des aînés, on s’est bien laissé surprendre. Enfin je ne veux pas parler au nom de MrChéri, mais en ce qui me concerne, j’avais complètement sous-estimé les conséquences psychologiques de ce nid vide plus tôt que prévu.
Si vous rajoutez à ça le fait que notre fille est désormais à plus de 900 km de chez nous, l’arrivée imminente de mes 50 ans, des bouleversements hormonaux qui puisent le peu d’énergie qu’il me reste, de gros questionnements professionnels suite à une activité indépendante en baisse et une recherche d’activité salariée complémentaire à temps partiel qui ne débouche pas sur que j’aimerais, je vous laisse imaginer le cocktail explosif de ces dernières semaines.
Ce nid qui se vide, c’est vraiment une étape importante et incontournable, une page qui se tourne qui est dans la logique des choses, mais je dois bien admettre que je ne le vis pas très bien pour l’instant. Il faut désormais que je reprenne mes repères, que l’équilibre familial se recrée petit à petit. Heureusement je suis bien entourée et j’ai de la ressource, mais franchement, moi je lui dis f***ck à ce fichu syndrome !!
Crédit photo : dabatepatfotos sur Pexels
28 Commentaires
Oh comme je le connais bien ce syndrome! Assez étonnamment chez moi il a frappé avant le départ de l’aînée, comme une énorme angoisse par anticipation. Et ça m’a laissé au fond du trou quelques mois puis c’edt justement le soutien et les mots rassurants de ma fille qui allait partir qui m’ont permis de réagir. Et mon homme aussi!
C’est dur de les voir partir mais il faut se concentrer sur les nouveaux horizons que ça nous ouvre aussi , à eux comme à nous!
Enfin je dis ça mais moi il m’en reste un sur trois!!!
Courage ma Celinette 🥰🥰
Ma Sandye, j’imagine bien ce que ça a dû être quand ta grande est partie, si loin en plus ! Profite bien de ton Kepoutch, ils sont relous quand ils sont là mais qu’est-ce qu’ils nous manquent quand ils sont loin 😂
Cela ne s’est pas trop mal passé chez moi. L’aînée nous avait entrainés il faut dire. Je crois que son année universitaire en Australie nous avait préparée. Elle est partie, revenue, repartie à Paris. Ohhh mais c’est tout à côté. Alors quand le second est parti en septembre pour une colloc à Bordeaux, à 20 mn de la maison, c’est passez finalement plutôt bien. Je crois que cela a été plus dur pour mon mari que pour moi. Mais c’est vrai qu’il faut retrouver ses marques. Mais le fait qu’ils soient tous les 2 pas trop loin me rassurent.
Je te comprends tellement ! L’Australie, pfiou c’est pas la porte à côté, alors c’est sûr qu’après on relativise +++ 🙂
C’est chouette qu’ils soient moins loin désormais ❤️
Bonsoir,
Comme je me retrouve dans vos propos. Style je gère après 3 ans en internat j’ai l’habitude que les grands ne soient pas là…
L’appart ensemble et le permis m’ont mis le coup fatal je pense…et le petit dernier qui me dépasse presque et ça rentrer au lycée donc internat..
Bref merci pour vos mots, je me sens moins seule 🙏💪🌈
Eh oui, on n’y échappe pas… c’est chouette de les voir grandir, j’adore l’évolution de nos relations, mais il faut quand même un peu de temps pour se faire à leurs départs. Ils laissent un grand vide ❤️
J’ai entendu une femme parler de « nid libre » et pas de « nid vide » ça ne résout pas tout mais c’est une autre manière de voir les choses, plus positive. Intéressant non ?
Je comprends notre fille a eu son bac en juillet , le permis en septembre et la voilà partie à l’INSA à Lyon ( à 3h30 de la maison) et à 17 ans ! Woups ça fait beaucoup d’un coup. Ce qui m’aide à relativiser est qu’elle est logée à l’INSA en chambre à 2 et que c’est vraiment ce qu’elle voulait c’est son premier vœu donc sereine de ce côté là. Ça fait drôle aussi de la voir partir toute seule en voiture car on peut conduire t 17 ans depuis l’année dernière !
Je m’y fais doucement et suis tellement contente quand elle rentré le weekend. Le mieux est quand son frère rentre le même weekend, ça me redonne le moral.
Courage Céline, on les aime tellement nos enfants !
Merci Christine ! Oh oui, on les aime fort, et le temps passe si vite ! On a beau le savoir, moi ça m’étonne toujours 😄
Sacrée aventure que l’Insa à 17 ans, bravo à elle !
Oh la la je n’ose pas imaginer ce que ça me fera le moment venu. Ça semble encore lointain mais le temps passe si vite !
Je te souhaite de retrouver rapidement ton équilibre 💙
Merci Juliette ! Oui ça va aller, il faut juste un peu de temps (et la patience n’est pas mon fort, excepté en patchwork 😂) Profite bien de tes 2 petits, parfois on aimerait qu’ils grandissent plus vite, et puis après on se rend compte que c’est allé un peu trop vite ! Je me marrais quand ma mamie me disait ça, mais elle avait raison ! Des bisous !
Pour le moment, notre « petit » dernier, en alternance, est encore à « mi-temps » à la maison (quand il est en entreprise) le reste du temps, il est près d’Angers … on apprécie ces moments à 2, peut-être parce qu’on sait que ce n’est pas définitif ! On en reparle dans quelques mois 😉
J’espère que tu vas vite retrouver tes marques dans ce nouveau schéma familial 💕
C’est vrai que je n’en ai pas trop parlé, mais c’est quand même cool de se retrouver tous les 2, un peu comme des ados, niveau horaires notamment. On peut sortir sur un coup de tête, grignoter 2-3 trucs à même le frigo… On ne le fait pas assez, mais c’est peut-être la période hivernale qui fait ça ? Vivement le printemps !
Et plume dans tout ça hein elle est là elle 🤣
Bon je fais ma maline mais ma Johny me quitte dans quelques mois et là je me marre moins. « on ne fait pas des enfants pour soi » haha qui est le c*n qui m’a fait dire cette phrase durant des années 🤣 bisous Céline ❤️
Ah oui on n’en parle pas assez du nid vide ! Mon aîné parti à Nantes il y a deux ans (je suis à Rouen) et maintenant installé avec sa copine et le deuxième 19 ans a Lille qui cette année rentre bcp moins … à ben tout comme la vie s’organisait quand même pas mal en fonction d’eux quand ils étaient là … autant maintenant je cherche mes repères … alors que je bosse à temps plein et bcp depuis toujours … gros gros changement de rythme … je ne sais plus trop faire les courses pour un.. par exemple …
Mon chéri fait toujours trop à manger, mais ça m’arrange, le congel est plein de plats individuels quand je suis seule à la maison le midi 😅 Mais bon, ça fait bizarre une maison toute calme et effectivement du temps devant soi !
Et plume hein on l’oublie dans tout ça 🤣
Je rigole mais je me prépare à vivre séparée de ma Johny et là je le vis pas hyper bien
Heureusement qu’elle est là, elle ! Fidèle au poste !! 😻
Comme je te comprends… c’est dur, d’autant plus dans votre situation ❤️
Je compatis !
Je suis partie de chez mes parents à 18 ans mais ma grande sœur était revenue donc est la dernière à être partie.
Mes fils ont 2,5 ans et 3 mois donc je suis plutôt sur un syndrome du nid très rempli mais j’imagine que le combo départ des enfants + la soixantaine (gloups) voire la retraite pour Monsieur qui est de 76 pourra être un peu compliqué à gérer le moment venu.
Tu fais sans doute bien d’en parler en tout cas.
Bon courage pour la prise de marques…
Ah oui, toi tu es dans une autre phase de la vie de famille, bien dense j’imagine ! ☺️
Tu as raison, ça m’a fait du bien d’en parler, j’aime bien revenir aux fondamentaux du blog, un carnet de vie qui m’accompagne depuis bientôt 19 ans ! Pfiou, ça aussi ça file à toute berzingue !! 🙈
Oulala j imagine que ce n est pas facile effectivement !!!
J’y pense souvent actuellement mon aînée étant maintenant au lycée .
Ma vie est tellement rythmée par les enfants / leurs activités … même si j ai qqs activités et un travail !
Bref, j imagine que ce n est pas évident et un équilibre à (re) trouver.
Bon courage !!!!
Et merci pour ces mots , ça fait plaisir de te lire ( ça faisait longtemps 😉 )
Merci à toi pour tes mots d’encouragements 🙂 Eh oui, je le garde précieusement ouvert, ce petit blog qui grandit avec moi, et avec toute ma famille… ❤️
Je trouve que ce type d’article est d’utilité publique !! Mes enfants sont plus jeunes (11 et 8ans) mais j’adore lire tes billets de mamans/femme un peu plus expérimenté que moi.
C’est comme avoir une grande soeur bienveillante qui alerte/dédramatise des sujets que je vais rencontrer un peu plus loin sur mon chemin. Merci !
(Je pense que je t’ai fait le même commentaire sur ton billet sur la descente d’organe, sur celui sur les aspects cools des ados, sur l’accompagnement d’un jeune avec un projet d’étude exigeant !!)
Alors il y a une chose que je peux faire pour toi : t’enseigner qq points d’auto réflexologie pour rééquilibrer tes hormones. Je te prépare une vidéo !
Je me suis laissée surprendre aussi. Mes deux loulou tes ont quitté le nid en même temps après 18 années 24h/24 ou presque puisque école à la maison. Un vide, un creux, le silence, la solitude. J’ai erré 1 mois en pleurant en allant dans leurs chambres. Et puis j’ai trouvé du travail, prof en collège, retrouver des jeunes à m’occuper, il m’a fallu 150 ados pour supporter l’absence quotidienne de mes filles. Je le supporte mieux maintenant, plus d’un an après. On a quand même de la chance car avec les réseaux, on est toujours connectés les uns aux autres, ça me console je crois. Courage. Bisous
Oh la la, comme je te comprends. Nouveau rythme et surtout, ce vide et ce silence (dont on a rêvés, mais auxquels nous ne sommes pas habituées)… Je t’avoue que je le sens pointer par anticipation, ce syndrome, à la simple évocation du départ de KA l’an prochain.
Hier encore, ils couraient tous les six sur la plage des grands sables, comment est-il possible qu’ils vivent leur vie si loin de nous désormais ? Des bises !
PS : tu passes quand tu veux qu’on pleure ensemble.
Ça m‘angoisse d’avance ! J’espère au moins que les enfants ne seront jamais trop loin et que des océans ne nous sépareront pas …juste La Manche, ça ira 🙂
Merci pour ton bel article et courage pour cette étape.
It’s completely normal to feel this way, even when you think you’re prepared for it. The empty nest is such a big shift, and it’s okay to feel lost for a while. Remember, it’s not about avoiding these emotions, but embracing them and finding new ways to reconnect with yourself and your own passions. You’ve got this!