powerplate

Je vous vois ricaner derrière vos écrans (si, si, je vous vois) : « Quoi, la Power Plate ? Tu parles d’une nouveauté, ça fait des années qu’on nous bassine avec ce truc ! » (Sans compter que le type sur la photo a quand même l’air bien ridicule avec sa guibole en l’air et son sourire pincé)

Peut-être. Peut-être pas. Moi, ça fait longtemps que j’ai envie de tester cette étrange machine de l’espace, qui vibre à toute berzingue et qui est sensé te transformer en sylphide ultra bien roulée sans bouger un seul orteil. Alors quand MrChéri m’a offert un soin en institut pour la St Valentin, et que ce soin était accompagné d’un bon pour une séance de Power Plate gratuite, j’étais hyper impatiente d’aller me secouer un peu le gras et de chausser mes baskets.

Sauf que la dame au téléphone, elle avait dit « Inutile de prendre des baskets, une tenue confortable suffira« .

Alors j’ai pris mon pantacourt de danse en pilou-pilou tout doux, un tshirt ample et une paire de chaussettes pas trop serrée, et je me suis pointée à la salle de sport attenante à l’institut de beauté. La seule et unique Power Plate était déjà occupée par une dame qui tremblotait à s’en déchausser le dentier. Et comme elle avait payé, elle, elle en avait pour une bonne demi-heure à mimer le bol de jelly géant sous amphètes.

Alors à la place, on m’a collée sur une autre machine de torture… l’Imoove Perfect Balance. Quand j’ai vu l’engin, j’ai failli prendre mes jambes à mon cou tellement ça m’a semblé barbare. Surtout que la prof de gym a toisé mes chaussettes et m’a demandé illico d’aller remettre mes chaussures, pour pas que je glisse (et me tue ?). J’avais une allure folle avec mes bottes motardes et mon jogging raccourci, une vraie gravure de mode, je ne vous dis que ça.

imoove
(c’est pas moi sur la photo…)

J’ai quand même tenté l’expérience. Je devais tenir dix minutes sur ce machin qui pivote dans tous les sens, et où tu es sensé tenir en équilibre, genoux bien fléchis, sans s’aider des barres de sécurité (contrairement à la photo ci-dessus, publicité mensongère !). Un vrai bonheur. J’ai cru me faire éjecter de la plateforme toutes les 22 secondes. Mais la dame qui tremblotait à côté de moi me regardait, et je ne voulais pas paraître plus ridicule qu’elle, alors j’ai tenu bon. J’ai trouvé ça un peu longuet, ça me chauffait un peu les mollets mais je n’ai pas transpiré le moins du monde. Franchement, je reste sceptique sur l’efficacité du bidule, surtout que le lendemain je n’ai pas eu la moindre courbature. Mais peut-être que dix minutes ne sont pas suffisantes pour se faire correctement une idée ?

En tout cas, quand la prof est venue éteindre la machine et qu’elle m’a dit qu’on m’attendait en cabine de soin pour mon gommage mauresque, je ne me suis pas faite prier, j’ai quitté ma tenue de sport approximative à toute vitesse, et je me suis précipitée vers la sortie sous le regard envieux de la dame dont les molaires jouaient toujours des castagnettes.

Jouer à l’apprenti-pilote de la NASA, ça va bien un moment, mais se faire papouiller, c’est quand même beaucoup plus sympa !

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24 Commentaires

  1. Figure toi que je me tâte en ce moment (j’adore ça me tâter) pour m’offrir des séances de Power Plate ?!!!

    Pas le temps de pratiquer un vrai sport, du coup, je me disais qu’un quart d’heure tous les 3 jours, ça me paraissait rudement bien, vu que tout le monde en dit le plus grand bien niveau efficacité…

    :dot: Si t’en as pas loin de chez toi ou de ton taf, c’est vrai que c’est pratique car super rapide. Moi j’ai 20 minutes de bagnole, presque le temps d’une séance, ça vaut pas le coup (en plus ça coûte une blinde ces conneries !). Tu nous doras si tu tentes ?

  2. Une amie a testé PP en association avec des massages drainants et ma foi le résultat était spectaculaire (-14cm de tour de taille, et elle était trèèèèès loin d’être obèse !!)…
    Dès que je sors la tête de l’eau avec le Crampon, je vends un rein et je m’y mets pour me débarrasser des « restes » 😉

    :dot: 14 cm de tour de taille ??? 😯 damned, je gagne au loto et je m’offre ça aussi !!! Courage avec le crampon, plus tard tu regretteras ce temps « béni » (si, si, il paraît :mrgreen: )

  3. j’aurais tiré la tronche, si on m’avait offert une séance de power plate, en fait.
    même si j’adore la jelly, et que la jelly sous amphètes, ça doit déchirer grave sa mère sévère.

    mais j’en reviens a ma gym suédoise, y’a que ça de bon.
    j’y cours, d’ailleurs.

    (et au final, du coup, tu vas pouvoir tester le power plate, ou même pas?)

    :dot: Tu me fais envie avec ta gym suédoise (mais dans mon bled, même pas en rêve tu trouves des cours !!) J’en resterai à la danse, surtout le classique, là tu sais pourquoi t’as mal le lendemain !!

    (même pas, il va FALLOIR que je retourne faire un soin mauresque, je vois pas d’autre solution)

  4. Il parait que le Power Plate, bien coaché, ça donne des courbatures de malade. Dixit mon amie, parce que moi, ça me fait un peu peur pour mes articulations… (quoi je fais ma vieille ?)

    :dot: L’Imoove peut-être aussi, je ne le saurais sans doute jamais ! (la power plate me fait un peu peur pour les migraines, il paraît que ça peut en déclencher chez les gens sensibles)

  5. Ton truc-là, je ne sais pas si ça muscle, mais ça me fait penser à la version geek de la « planche » que mon papa kiné m’a prêtée pour renforcer ma cheville après entorse… Donc c’est peut-être pas mal pour les pointes… 😉

    :dot: Oui, c’est le même principe, à part que tu peux sélectionner la vitesse et l’amplitude, histoire de rentabiliser l’innovation… et ya aussi des sangles, mais là, j’ai pas testé !

  6. haha, hahaha, toi et tes aventures de la beauté (moi je fais venir mon monde, ça prend seulement sept heures du coup, le coiffage 😀 )

    :dot: T’imagine cet engin de barge dans mon salon ?? même pas en rêve !! 😆

  7. La lectrice de l'ombre Répondre

    Dis donc, ton « Imoove »…..ca me drolement penser aux manèges de fête foraine qui t’envoient valdinguer dans tous les sens : l’horreur !!
    Je passe mon tour !
    Par contre, ce serait drôlement sympa si tu pouvais essayer la powerplate, histoire de savoir si je me lance ou pas.

    :dot: Ouaip, tout pareil que la fête foraine, l’odeur de la barbapapa en moins !

  8. Ha ben tiens je ne connaissais absolument pas cet engin! Je crois que c’est le style de truc que je trouverais marrant à faire. J’aime tester les outils bizarres.
    Bon après c’est sûr je ne dirais pas non au gommage non plus!

    :dot: La Power Plate, ou l’Imoove ? ça doit être pas mal pour les genoux, souvent le point faible des danseuses…

  9. j’ai testé powerplate l’an dernier et j’ai détesté … dents qui claquent, migraine pas possible …
    et même pas de courbatures … alors coté efficacité, j’ai des doutes!

    :dot: Voilà, la migraine, c’est bien le truc qui me fait un peu peur avec cette machine.

  10. C’est bon la jelly!
    Sans rire, la power plate, j’en ai fait chez le kiné pour la rééducation de mon genou. Je ne suis absolument pas convaincue du résultat. D’une, malgré les exercices très spécifiques que je devais faire dessus, je n’ai jamais retrouvé ma musculature. Deux, j’avais terriblement mal quand j’étais dessus. Trois, ben, j’ai toujours mal, et je ne suis pas sûre que les secousses de la machines qui te font en fait travailler la résistance de tes muscles, soient forcément recommandées…

    :dot: Mouais… je suis aussi dubitative que toi.

  11. Pour les courbatures quelques bons fous rire font l’affaire et là le coup de la jelly sous amphètes tu viens de me faire ma séance de power truc maison 😉

    Allez avoue, tu es restée dessus juste pour pouvoir nous faire un billet 😀

    :dot: Ah mais pas du tout, je proteste ! C’est juste la vision de la dame qui tremblotait qui m’a inspirée, C’EST TOUT !

  12. Il parait (on dit ?) que le power plate serait d’un totalement inefficace, et de deux, limite dangereux pour nos vertebres et notre squelette en général, effet de mode, au final tu as échappé peut être à des courbatures inutiles ?

    Très jolie photo en tout cas

    et sinon, pinaise, on se casse au Maroc histoire d’aller tester sur place les soins à la Mauresque et les hammans ?? allez, dis oui!!

    :dot: Si seulement je pouvais, tu sais que je dirai OUI tout de suite !!!!

  13. Comme l’a dit une de tes commentatrice, la PP est la version améliorée des accessoires que l’on trouve chez le kiné pour se remuscler les jambes en se refaisant une beauté des genoux après un accident de guibolles…lol… Mais ça a sûrement son efficacité chez certaines vu ce qu’il s’en vends…;-) Moi ça m’a juste permis de me refaire l’équilibre après mon accident… Mais c’est sûr que l’idée de ressembler à un bol de gely en utilisant cette machine c’est pas bien engageant…lol
    Bizbye

  14. @ Fyfe: -14cm c’est le pied ^^ J’en rêve hihi
    Je vais m’y mettre je pense mais j’ai interet à faire des économies loool
    Bisousss!

  15. Quand j’ai vu la photo j’ai cru à une araignée robot géante ! par contre la prochaine fois la mamie en gelée vibrante tu nous la filme ? 🙂
    En tout les cas tu m’as bien fait sourire avec ton billet

  16. La power plate, j’y pense, mais je ne passerai pas à l’acte.
    Car il paraît que si tu es sujette aux migraines, il ne faut même pas tenter. Donc, je me contente de rêver, devant mon pot de nutella, d’une méthode facile pour raffermir mes muscles (et le nutella, ça marche pas 🙁 )

  17. (Mince Caju! le nutella ça marche pas!) ups je suis perdu!

    non, sans blague, j’ai bien ri! je veux bien essayer la plate, mais pas tout de suite! et puis c’est cher ce machin, l’autre solution, c’est louer un marteaux piqueur à chez qui lu tout , et tant pis pour la terrasse!

  18. J’habite dans une ville fortement médiévale (rues pavées) et je suis en vélo. Je fais donc du « power plate » écolo tous les jours. C’est pour les plombages que c’est plus embêtant 🙂

  19. je vais faire ma première scéance de power plate ce vendredi ( dc demain) et qd je voi que des personnes ont réussit a perdre 14 cm cela me donne beaucoup d’espoir… j’aurai tous de même aimé savoir qu’elle taille de vetement faisait cette personne avant et après??? avait elle du poids en trop?

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