Tout a commencé avec les fameux (?) substituts de repas… pas tant pour le résultat péniblement obtenu, parce que j’ai perdu à peine 500g (et encore, je suis généreuse), que pour ce que ça a enclenché. Ainsi, dans la foulée, motivée par le passage fatidique de la barre des 60kgs, j’ai fait un peu plus gaffe à mon alimentation, et j’ai perdu au total un bon kilo. En 1 mois, pas de quoi sauter au plafond, mais c’était un bon début, non ?
J’étais donc dans les dispositions idéales pour reprendre Zermati là où je l’avais lâchement abandonné, faute de motivation. J’en étais à l’exercice à mon avis le plus difficile, celui sur les sensations alimentaires, qui une fois retrouvées et maîtrisées doivent en théorie permettre de manger à sa faim, ni plus, ni moins, et donc de retrouver petit à petit son poids de forme.
15 jours de carnet alimentaire, 15 jours à manger le plus lentement et le plus attentivement possible, à noter toutes mes sensations. 15 longs jours, mais 15 jours plein d’espoir, ça avait si bien marché après la naissance de Petitou. D’ailleurs les premiers jours, j’ai nettement senti le changement : je sentais enfin ce que je mangeais, et j’avais la nette impression de dégonfler un peu. La balance affichait même 200 grammes en moins (je vous interdis de rigoler !).
En parallèle, je me suis consciencieusement badigeonné le cuissot de crème miracle, la même qui avait bien marché l’année dernière. Et en plus de mes 4h de danse hebdomadaires, j’ai fait un peu de vélo d’appart (j’ai cru crever, d’ailleurs, je me pensais plus résistante !)
Mais ai-je pêché par excès de confiance ? Ai-je baissé la garde trop tôt ?? Le fait est qu’à l’issue de ces 15 jours d’exercice, le bilan est affligeant : j’ai REPRIS 500g sur le kilo initialement perdu. Je flirte de nouveau dangereusement avec la barre des 60. Pathétique de pinailler ainsi au gramme près.
Bon, j’ai l’habitude de galérer pour retrouver ma ligne de jeune fille après chaque bébé, mais en général, 18 mois après leur arrivée respective, c’était chose faite. Là, le temps qui m’était imparti est plus qu’écoulé, et j’ai grosso merdo le même poids qu’à la sortie de la mater…
Alors je me pose des questions, forcément :
- le miracle Zermati ne fonctionnerait-il que la toute touuute première fois ?
- cette saloperie de balance serait-elle cassée ?
- vais-je jamais perdre ces 6-7 kilos post-grossesse qui squattent illégalement mon slim ?
- serais-je la victime de la fameuse malédiction adipeuse du 3ème enfant ? (parlez-en à ma mère)
- et si j’allais enfin faire ces analyses prescrites il y a 6 mois, les précédentes suspectant une légère hypothyroïdie ? (j’y crois moyen-bof, hein, mais ne perdons de vue aucune piste)
Je ne baisse pas les bras, évidemment, je vais continuer la méthode Zermati, mais avouez qu’un échec à ce stade, il y a de quoi se remettre en question, et c’est franchement démotivant !!
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Mais SI, ça a quand même à voir : ben voui, il paraît que le thé c’est très bon pour maintenir sa ligne… bon personnellement, ce n’est pas pour ça que j’en suis grande buveuse, n’empêche, le thé, j’adore ça, et j’ai plein de tasses entièrement dédiées à sa dégustation. J’en ai exposé quelques unes chez Marivé, allez voir !
20 Commentaires
Bon là aussi on est pas dans la même catégorie 😉 mais il n’empêche que je comprends ta frustration, Zermati j’ai lu mais je me dis que ce n’est pas forcément pour moi.
L’endocrino m’a filée un « régime » il marche bien, le tout c’est de m’y remettre mais devant l’étendu des « dégats » j’avoue que j’ai parfois tendance à mettre la tête dans le sable …
on va dire que t’as pris du muscle, d’accord ?
(et le muscle c’est plus lourd que le gras !) donc tout va bien !
🙂
(garder le moral, garder le moral)
Mouais… moi je dois avoir la malédiction adipeuse du 2ème enfant ;).
Allez, courage, tiens le coup. Zermati, c’est sur le long terme, ça ne va pas se faire la malle comme ça, ça serait trop façile!
Plutôt que de regarder par rapport à la date de naissance de tes enfants, je te propose de regarder par rapport à la date de fin d’allaitement… Tu as peut-être encore un peu de temps devant toi.
Courage !!!!
Tu vas y arriver à les perdres ces foutus kilos !
Mamzelle Maupin, « mettre la tête dans le sable », je connais bien moi aussi ! pourtant je croyais être hyper motivée cette fois-ci, le soleil printanier m’avait donné des ailes, mais ça n’a pas suffi… la route est longue 😉
Luna, on y croit, on y croit ;-)))
MadameNi, j’aime ta façon de voir les choses ! C’est vrai que ça ne fait que 4 mois que j’ai arrêté d’allaiter ! Sinon, je sais bien, hélas, que Zermati c’est sur le long terme, mais commencer par une prise de poids, si minime soit-elle, ça me tue ! >_< Merci Eléa, je me laisse une petite semaine histoire de laisser passer le baptême de Miniloup, et j’attaque la suite du programme !
La solution: faire les courses au Monop en marchant plus vite (en plus t’auras pas le temps de voir les fringues comme ça) et faire plus de soirées entre filles parce que rigoler ça fait travailler les abdos et soulever les immenses verres remplis à ras bord de cocktail de crâneuse, ça fait les biscottos. Si avec ça tu ne maigris pas, je en comprends pas
MDR, Ashley, je suis ultra fan de ta méthode !! 😀
Je suis de l’avis de Luna Pat, je pense que tu as pris du muscle.
Sinon, peux tu m’en dire un peu plus sur la méthode Zermati, j’ai vu l’endocrino hier, et je pense que c’est pas jouable pour moi le régime strict-de-la-mort-qui-tue-et-pis-c’est-tout !
même combat ma soeur!
je compatis…mais je dis aussi comme luna: c’est de biscotos qui prennent des grames!
Au lieu de te peser, au debout tu devrais esayer le mètre ruban de coturière pour mesurer les tours de ton corps! il me semble qu’ont perd en centimètres plus que en Kg au départ.
Je parie que ta préfèré est celle avec les danseusses!;)
Allez je suis certaine que tu es toujours aussi chouettement belle!!!
Sois la bienvenue, la Fée Carabine ! peut-être est-ce du muscle qui pèse sur la balance ? honnêtement je n’y crois pas trop… du muscle, j’en ai, le seul truc c’est qu’il est fort emballé ;-D
La méthode Zermati ? c’est à la fois simple, et compliqué ! En gros, il dit que les régimes sont dangereux, qu’aucun ne marche (sur le long terme), et qu’ils nous déconnectent de nos sensations alimentaires. Résultat on mange ce qu’on croît être bon et suffisant pour nous, sans nous écouter. Et qu’il ne faut pas oublier que 80 kacal de chocolat te feront moins grossir que 100 kcal de ratatouille ;-)). Je schématise à mort, mais si ça t’intéresse, tu peux aller sur le site du http://www.gros.org, aller farfouiller dans certains forums, et lire son bouquin « maigrir sans régime ».
Maria, tu as raison, ça fait longtemps que je me dis qu’il faut que je jette cette foutue balance, en échange, j’investis dans un mètre-ruban !
Tu as vu juste pour ma tasse préférée, comme je crâne avec, je l’ai ramenée du covent garden de Londres ! ;-))
Amandine, c’est toi qui es mimi ! ^_^
J’ai du mal à faire le deuil de ma ligne de jeune fille, je me dis qu’il n’y a pas de raison que je l’ai retrouvée après mes 2 premiers bébés, et pas cette fois-ci ! je suis définitivement une greluche, c’est terrible !
tope une bonne vieille gastro
c’est très efficace, a priori.
(par contre, ne prévois rien d’important tant que ça dure)
à moi, il me reste encore 15kg pour atteindre ma ligne d’antan. Je ne compte même plus y arriver…
Comme je compatis!!
(Dit-elle en s’enfilant un beignet aux pommes)
Alix, une gastro de 6 kgs, j’ose pas imaginer le résultat à l’arrivée ! 😀
Hé, t’es plutôt bien partie, non ?
C’est sympa, Madame Patate, je n’en attendais pas moins de toi ! ;-D
Moi aussi je compatis, d’autant que pour moi aussi Zermati a également moins bien marché la deuxième (et la troisième et actuelle) fois que la première…
Et si c’était parce qu’on n’aurait pas dû s’arrêter ? Sa théorie, en fait ça n’est pas un régime, c’est plus une manière de manger. Donc si on applique le truc à la lettre, une fois pigé le système d’observation faim/satiété, ben on continue d vitam eternam…
Mais non je ne l’ai pas fait. Parce que ça suppose de ne manger que quand on a faim, donc pas toujours à l’autre où on décide que sa progéniture va diner… pratique ! et ne parlons même pas des horaires de la cantine (encore que là, le poit positif, c’est que pour atteindre la satiété à la cantine chez nous, fo être courageux !!!).
Bon, je m’égare, là, désolée…
Perso, alors que j’aurais beaucoup plus de kilos à perdre que toi (je parle au conditionnel, je suis quasi résignée !) je me fie plus à la place que je gagne dans le pantalon ou la jupe qu’au résultat chiffré de la balance…
Courage Shalima, tu vas y arriver !!!
Tu en es à ta 4ème fois, Laeti ? à vrai dire, ce qui m’a fichu dedans, ce n’est même pas ma 3ème grossesse, ça s epassait plutôt bien, prise de poids correcte. Ce qui m’a fichu dedans, je pense, c’est le régime ultra-strict que j’ai du suivre le mois avant la naissance de Miniloup pour stabiliser mon diabète gestationnel. C’est un peu la raison pour laquelle je ne veux pas prendre le risque de faire un régime classique, le retour de boomerang est bien trop violent !
En tout cas, merci pour tes encouragements, je t’envoie les miens également 🙂
Je me suis mal exprimée, j’en suis à mon troisième essai avec Zermati…
Oups, c’était très clair, c’est moi qui ait mal lu ! >_<
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