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Vous vous souvenez quand j’ai testé une mini-cure de CelluM6, en mai dernier ? Ça se passait au centre Bulle de Vannes, et après avoir pas mal discuté avec eux, la responsable et le kiné m’ont proposé de tester gratuitement pendant un mois leur salle un peu particulière de fitness. Là-bas, ce sont les machines qui bossent à ta place, et une séance de 30 minutes en pantalon souple et en chaussettes équivaut à 1h30 de sport intensif en baskets, la transpiration en moins. Tentant, non ?

Je connaissais déjà une de leurs diaboliques machines, l’iMoove, qui ne m’avait guère enthousiasmée à l’époque. Après plusieurs séances, je n’ai pas vraiment changé d’avis : le principe de la plateforme qui oscille dans tous les sens, façon astronaute en déroute qui lutte pour ne pas se faire éjecter, ça n’est pas pour moi. Ça fait sacrément travailler les cuisses, il paraît que c’est génial pour l’équilibre, mais bon, moi, ça m’a surtout beaucoup stressé.

Du coup, j’ai préféré concentrer mes efforts sur les trois autres machines disponibles, qui m’ont, elles, beaucoup plu : (cliquez sur les noms pour avoir tous les détails techniques)

★ La SilverPlate et le SismoFitness reprennent un peu le système de la bien connue Powerplate : la première vibre pendant qu’on effectue certains mouvements tandis que l’autre oscille pendant qu’on tient une position fixe. Le résultat est assez étonnant, dix minutes par engin suffisent, on sent que les muscles bossent tout seuls, on en découvre même de nouveaux, comme en témoignent d’étranges courbatures le lendemain ! Les engins font un bruit assourdissant et on a l’air un peu couillon à claquer du dentier, mais dès la 2ème séance j’ai senti les progrès. J’ai trouvé la SilverPlate efficace sur les cuisses et les fesses, quant au SismoFitness, c’est juste génial quand comme moi on a le biceps ramollo et quelques plis dans le dos.

★ Le système Evolis (méthode Jean Frelat) est une version moderne et allégée du bon vieux supplice par écartèlement. Je dois être un peu bizarre parce que malgré son aspect un peu barbare, j’ai adoré cette machine ! Non mais vraiment ! Moi qui ai eu trois enfants, tous nés par voie basse, et une ceinture abdominale flinguée quasi impossible à rééduquer (en dépit des nombreuses cours hebdomadaires de danse), j’ai immédiatement perçu les avantages du principe de résistance à l’étirement : ça te muscle les abdos bien en profondeur, et surtout, ça te remonte le périnée en moins de deux. Oui, je sais, c’est moyen glamour, mais en trois séances j’ai vraiment senti la différence, ne serait-ce qu’au niveau de ces fichues petites fuites qui arrivent parfois quand on court, éternue, etc… (glamour, on a dit ?)
Pour avoir expérimenté pas moins de trois méthodes différentes de rééducation périnéale après la naissance de mes Korrigans, il n’y a pas photo (non, n’insistez pas, il n’y aura pas de photo), je suis super bluffée. Je ne comprends d’ailleurs pas que les kinés ne soient pas plus équipés avec cette machine. Rien que pour ça, l’abonnement vaut le coup, je trouve.

En tout cas, après un mois de test, j’ai été globalement convaincue par ces machines. J’ai aimé le fait qu’en 30 minutes, ta séance de sport est pliée, tu n’as pas transpiré, et tu peux retourner bosser fraîche comme un gardon. Pratique pour les filles pressées, ou entre midi et deux par exemple. A noter que les séances sont beaucoup plus abordables que le CelluM6 (à partir de 115€ les 12 séances contre 55€ la séance de CelluM6). En revanche, j’ai moins aimé devoir prendre rendez-vous avant chaque séance, être seule sur ma machine, et le fait… de ne pas transpirer ! Ça muscle mais ça ne défoule pas… c’est le principal reproche que je ferai à ces méthodes. Mais pour les filles qui n’aiment pas le sport mais veulent se muscler quand même, je recommande !

Merci au Centre Bulle pour son chaleureux accueil pendant un mois.

16 Commentaires

  1. Si j’avais des sous à dépenser, je me laisserais très certainement tentée, mais ce n’est pas le cas, donc je vais continuer mes séances de 5 tibétains ou mes abdos quand j’y pense et surtout quand j’ai le courage.

    Mais faire du sport sans transpirer, ça me botte

    :dot: Très bonne résolution de rentrée, ça !

  2. Là je suis en train de me tâter pour un cours de piscine tous les jeudis proposé par un asso de ma ville, 100 € pour l’année. J’en ai marre de dépenser 700 € pour une salle de sport que j’abandonne au bout de quelques mois !

    :dot: je n’ai jamais tenu plus de quelques semaines dans une salle de sport non plus… il n’y a vraiment que la danse, avec ses cours, ses préparations de gala qui me tiennent assidue. Du coup, le système de cartes de séances, genre par 12, c’est pas mal je trouve. C’est peut-être plus cher que par paquet de 360, mais au moins, tu les fais !

  3. Poulette De La Loich' Répondre

    J’ai eu occasion de faire des soins + massages chez eux et de tester leurs appareils dans le passé et globalement… très déçue. Pour élément de comparaison concernant les soins avec la thalasso de Roche Vilaine de Biliiers… là ça fait pacotille…. Je trouve la proprio très sympa mais assez busineess woman, ça me dérange. Cet endroit me donne plus l’impression d’être soucieux de son bien -être financier que du bien-être de ses patients… Un peu dur je sais mais sûrement très réaliste. Pour en avoir parlé avec plusieurs copines, globalement elles trouvaient ça cher et les “soins” vraiment pas terribles en général ! En ce qui me concerne, je suis un peu comme toi, j’aime sentir que je me suis vraiment dépensée… donc pas pour moi non plus !

    :dot: Ah tiens, moi j’ai toujours été très bien reçue, même avant les différents tests que j’ai effectué chez eux. Niveau soin, j’aime bcp leur gommage mauresque suivi d’un massage sur lit d’eau chaude.

  4. Au printemps, j’ai fait une vingtaine de séance de Powerplate (associées à des séances de cardio), au début, ça me plaisait bien, mais à la fin, je trouvais ça un peu répétitif … Mais je dois reconnaitre que j’ai eu les jambes légères tout l’été …

    :dot: Oui, c’est un peu lassant à la longue. Disons qu’en cure, c’est bien.

  5. rhaaaaaa
    je veux la machine a muscler le perinée et les abdos !
    mais helas, au fin fond de la campagne, y’a pas ça …

    :dot: Renseigne-toi, on ne sait jamais.

  6. rhaaaa, çà m’intéresse dis donc – moi aussi j’ai eu 3 enfants par voie basse (amis du glamour bonjour)
    tu sais si on peut se renseigner pour le même système à nantes ?
    et sinon pour transpirer la séance shopping à ikéa, çà le fait ;-))

    :dot: J’ai trouvé ce lien, mais je ne sais pas ce que ça vaut. Quant au shopping Ikea, je devrais tester cette semaine, youhou !

  7. Alors moi qui n’aime pas faire du sport, ça pourrait me plaire, haha ! =)
    Merci pour le test ! 🙂

    :dot: Ah, je savais que ça plairait à certaines ! 😆

  8. Juste pour essayer, jsuis curieuse!!
    Mais après, si ça défoule pas… moi je veux sentir que je suis au bout de mes capacités… que je n’ai qu’une seule solution après le sport: la douche!!
    M’enfin, vraiment, jsuis très curieuse comme fille, et ton post m’intéresse =D

    :dot: Si tu ne fais pas que ça et que tu te défoules par ailleurs, ça peut être pas mal, pour cibler muscu… A vrai dire, dans mon cas perso de fille qui aime transpirer, c’est plutôt en cure que je le conçois.

  9. Bon, c’est pile poil pour moi ça, car je n’aime pas transpirer et faire des efforts ! 🙂

    :dot: Alors banco pr SismoFitness et Evolis (pr les autres machines, faut bouger un peu 😉 )

  10. Ce qui me manquerait, c’est de me défouler un peu… Je pense que je m’ennuierais.

    :dot: C’est le risque, oui. Heureusement, les séances sont vraiment courtes, à coup de 10 minutes par appareil.

  11. L’offre est alléchante sur les résultats de la machine à écarteler. Parce que moi, c’est pas trois, mais déjà avec deux, atchoum et paf, faut sortir la serpillière, c’est rageant (et top glam comme tu dis). J’ai lu que c’était aussi efficace avec les boules de geisha, t’as testé non ? (ahem, uh uh).

    :dot: Non, je n’ai pas testé, à vrai dire je ne savais pas ! Mais pourquoi pas ?

  12. Je note le nom de la machine magique pour les abdos et le périnée… 1 seule naissance par césarienne mais 23 kg de grossesse perdu puis autant repris ensuite ajoutés au 10 pris pendant la PMA et jamais perdu je ne te dis pas la tronche de l’engin, n’étant pas musclée à l’origine les séance de rééduc n’ont rien fait et je redoute les bronchites et les salves d’éternuements 😉 Les autres machine neme ferainet pas de mal non plus vu l’état de délabrement musculaire de la dame et mon “amour immodéré” du sport et tout ce qui fait transpirer… Vis partir en chasse sur Bordeaux voir s’ils ont ces machines qui font réver et à un prix correct, ben oui, vais pas donner un bras pour re muscler l’autre, ça serai déséquilibré

    :dot: Et là, bonjour la scoliose de compète !

  13. Ouais.

    Bon, c’est intéressant, mais moi, ça marche pas, tout ça, j’ai BESOIN de transpirer!

    :dot: C’est clair, ces machins ne sont pas DU TOUT pour toi !

  14. c’est tentant….surtout pour les abdos, les miens auraient bien besoin d’être musclés.

    :dot: Les autres machines font aussi bosser les abdos, mais ce qui est top avec evolis, c’est que c’est de l’intérieur, et ça les étire bien.

  15. Et le footing dans tout ça ? Pour bien transpirer je n’ai pas trouvé mieux… Et ça me rassure (ou pas), les petites fuites ça arrive bel et bien aux autres et pas qu’à moi 😉

    :dot: Je vous reparle du footing très très bientôt, j’ai des tas de choses à vous raconter !

  16. Détrompez vous les filles !!!^^maintenant le cardio c’est possible avec la sismo 3D…et pas des moindres! J’ai eu l’occasion de faire de la sismo sur l’ancienne machine et sur la nouvelle 3D, c’est toujours de l’ocsillation mais c’est vrai qu’on a l’impression que ca agit plus de l’intérieur vers l’extérieur, la sensation est nettement plus profonde. ce qui est étonnant aussi c’est qu’on est penchée et en meme temps ca bouge! Demain, le coach me propose l’effet “surf” sur la 3D ?!?!?

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