Faire du sport sans faire de sport ?
Par Shalima • 28 août 2010 • Catégorie: Le blog, j'ai testé • 15 blablas •
Vous vous souvenez quand j’ai testé une mini-cure de CelluM6, en mai dernier ? Ça se passait au centre Bulle de Vannes, et après avoir pas mal discuté avec eux, la responsable et le kiné m’ont proposé de tester gratuitement pendant un mois leur salle un peu particulière de fitness. Là-bas, ce sont les machines qui bossent à ta place, et une séance de 30 minutes en pantalon souple et en chaussettes équivaut à 1h30 de sport intensif en baskets, la transpiration en moins. Tentant, non ?
Je connaissais déjà une de leurs diaboliques machines, l’iMoove, qui ne m’avait guère enthousiasmée à l’époque. Après plusieurs séances, je n’ai pas vraiment changé d’avis : le principe de la plateforme qui oscille dans tous les sens, façon astronaute en déroute qui lutte pour ne pas se faire éjecter, ça n’est pas pour moi. Ça fait sacrément travailler les cuisses, il paraît que c’est génial pour l’équilibre, mais bon, moi, ça m’a surtout beaucoup stressé.
Du coup, j’ai préféré concentrer mes efforts sur les trois autres machines disponibles, qui m’ont, elles, beaucoup plu : (cliquez sur les noms pour avoir tous les détails techniques)
★ La SilverPlate et le SismoFitness reprennent un peu le système de la bien connue Powerplate : la première vibre pendant qu’on effectue certains mouvements tandis que l’autre oscille pendant qu’on tient une position fixe. Le résultat est assez étonnant, dix minutes par engin suffisent, on sent que les muscles bossent tout seuls, on en découvre même de nouveaux, comme en témoignent d’étranges courbatures le lendemain ! Les engins font un bruit assourdissant et on a l’air un peu couillon à claquer du dentier, mais dès la 2ème séance j’ai senti les progrès. J’ai trouvé la SilverPlate efficace sur les cuisses et les fesses, quant au SismoFitness, c’est juste génial quand comme moi on a le biceps ramollo et quelques plis dans le dos.
★ Le système Evolis (méthode Jean Frelat) est une version moderne et allégée du bon vieux supplice par écartèlement. Je dois être un peu bizarre parce que malgré son aspect un peu barbare, j’ai adoré cette machine ! Non mais vraiment ! Moi qui ai eu trois enfants, tous nés par voie basse, et une ceinture abdominale flinguée quasi impossible à rééduquer (en dépit des nombreuses cours hebdomadaires de danse), j’ai immédiatement perçu les avantages du principe de résistance à l’étirement : ça te muscle les abdos bien en profondeur, et surtout, ça te remonte le périnée en moins de deux. Oui, je sais, c’est moyen glamour, mais en trois séances j’ai vraiment senti la différence, ne serait-ce qu’au niveau de ces fichues petites fuites qui arrivent parfois quand on court, éternue, etc… (glamour, on a dit ?)
Pour avoir expérimenté pas moins de trois méthodes différentes de rééducation périnéale après la naissance de mes Korrigans, il n’y a pas photo (non, n’insistez pas, il n’y aura pas de photo), je suis super bluffée. Je ne comprends d’ailleurs pas que les kinés ne soient pas plus équipés avec cette machine. Rien que pour ça, l’abonnement vaut le coup, je trouve.
En tout cas, après un mois de test, j’ai été globalement convaincue par ces machines. J’ai aimé le fait qu’en 30 minutes, ta séance de sport est pliée, tu n’as pas transpiré, et tu peux retourner bosser fraîche comme un gardon. Pratique pour les filles pressées, ou entre midi et deux par exemple. A noter que les séances sont beaucoup plus abordables que le CelluM6 (à partir de 115€ les 12 séances contre 55€ la séance de CelluM6). En revanche, j’ai moins aimé devoir prendre rendez-vous avant chaque séance, être seule sur ma machine, et le fait… de ne pas transpirer ! Ça muscle mais ça ne défoule pas… c’est le principal reproche que je ferai à ces méthodes. Mais pour les filles qui n’aiment pas le sport mais veulent se muscler quand même, je recommande !
Merci au Centre Bulle pour son chaleureux accueil pendant un mois.












































