Ma semaine en vrac et en images #30

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Mes muffins à indice glycémique bas

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recette muffins IG indice glycémique bas

Vous le savez, je suis depuis 2 mois le nouveau Régime IG (IG comme Indice Glycémique bas, pas comme Instagram ^__^) repéré chez ma copine Clyne. J’en suis tout à fait satisfaite, je me sens mieux, ma glycémie ne joue plus au yoyo, et cerise sur le gâteau j’ai moins faim et j’ai déjà perdu quelques kilos. Ce régime n’est en rien draconien, il vise à favoriser des aliments sains et nourrissants, et à éviter les sucres dits à indice glycémique élevé (Clyne en parle très bien )

Il est encore un peu tôt pour vous en faire un petit bilan, mais en parallèle du livre que j’ai lu, j’ai pas mal surfé sur le web et j’ai acheté un livre de recettes IG vraiment top : la Cuisine de la Minceur Durable de la blogueuse Marie Chioca et Brigitte Fichaux. Ce livre est aussi beau que les recettes sont bonnes et saines. Elles permettent d’adapter un certain nombre de recettes classiques en baissant leur indice glycémique, de quoi rester gourmand sans flinguer sa glycémie !

La première recette testée était celle du gâteau au yaourt un peu revisité, je l’ai depuis un peu adaptée pour faire des muffins parfaits pour le goûter !

Préparer une rentrée au Top !

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(billet sponsorisé)

L’année prochaine, nos 3 Korrigans vont être dans 3 établissements différents. Miniloup en primaire (CM2), Titou au collège (4ème) et Mamzelle au lycée (2nde). Je vous laisse imaginer le bazar niveau organisation. 3 plannings différents, 3 trajets et horaires différents… et 3 listes de rentrée différentes ! Pfiou, tout ça ça me fatigue d’avance (dit-elle installée bien confortablement dans son jardin, à l’ombre des arbres).

Heureusement, pour la partie fournitures scolaires, il existe Top Office. Testé et approuvé l’année dernière, je peux vous dire que je ne vais pas me faire prier pour boucler nos listes de rentrée cette année encore sur leur site : la sélection de produits est immense, on y trouve aussi bien la marque Top Office qui est super quali que les autres grandes marques. Gain de temps assuré, nous on a déjà craqué pour les agendas, les feutres et les cahiers à couverture plastifiée.. Le retrait de la commande peut se faire en 1h en magasin si vous en avez un près de chez vous, ou vous pouvez opter pour vous faire livrer directement chez vous ou sur votre lieu de vacances (la livraison est gratuite dès 69€ d’achat). Et puis, finie la corvée, Top Office propose un service vraiment génial : recouvrir les livres scolaires en 15 minutes (sur la base de 10 livres, 0,99€ le livre), de quoi éviter pas mal de prises de tête à la rentrée.

Ma semaine en vrac et en images #28 & #29

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Au soleil !

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Depuis le début du mois, nous profitons à mort de la plage et du soleil. Groix avec Marjoliemaman et sa smala, quelques jours de camping à la roots avec enfants et copains, tout est prétexte pour filer à la plage dès qu’on le peut. Bon sang que ça fait du bien ! Et n’allez pas croire les mauvaises langues, en Bretagne le soleil tape fort. Nous sommes déjà bronzés comme des brugnons.

Pas question pour autant de faire n’importe quoi, ici la protection solaire c’est sacré, on ne plaisante pas avec ça. J’ai eu l’occasion de tester quelques produits super, voici une petite revue test :

top efficacité : Sun Fluide Matifiant et Sun Spray Transparent Eucerin*

protection solaire EUCERIN

J’étais déjà adepte du Sun Fluide Matifiant SPF50 pour le visage depuis l’année dernière, à porter tous les jours par dessus la crème de jour qu’on aille à la plage ou non. Comme son nom l’indique, il matifie et protège bien du soleil, aucun risque de choper un coup de soleil en terrasse par exemple. Là je rajoute à ma liste chouchou le Sun Spray Transparent SPF50 également, une sorte d’huile sèche qui ne colle pas ni ne fait de marque, parfaite pour le corps. J’adore, c’est le produit solaire qu’on a le plus utilisé, le flacon est déjà quasiment vide !

Golden hour

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Je ne blaguais pas quand je disais que j’allais sérieusement lever le pied… J’ai tout simplement déconnecté ces derniers jours, et ça m’a fait un bien fou ! Je reviens sur la pointe des pieds (avant de repartir prendre l’air illico) avec des photos prises l’autre soir à la plage de Suscinio : c’était un moment parfait, le soleil se couchait doucement après une chaude journée, on s’est baigné, on a pique-niqué, les Korrigans ont joué dans le sable avec leur papa jusque tard et ensuite on est rentré… une bien belle soirée d’été !

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Ma semaine en vrac et en images #27

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